怒り

誰でも「ムカッと」する時はあります。今回は、筆者が実践している方法をご紹介します。とても簡単なので是非お読みください！

自分の怒りをコントロールするには、どうすればいいのでしょうか？筆者の怒りエピソードを通して、怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」について考えます。「６秒間がまんする」「～すべきを捨てる」などのポイントを紹介しています。

デイサービスの管理者をしている筆者が、これまでに「本気で怒ったエピソード５選」についてお話しています。時には、スタッフや利用者さんを守るため怒らなければならない時もあります。皆さんも同じような経験をされたことがあるかもしれません。

あなたは、介護の仕事で怒ったことはありますか？無いという人は居ないのではないでしょうか。この記事は、「怒りをコントロールするアンガーマネジメント」について取り上げています。「怒りを感じたら６秒間我慢する」など具体的な対策について書いています。