コントロール

自分の怒りをコントロールするには、どうすればいいのでしょうか？筆者の怒りエピソードを通して、怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」について考えます。「６秒間がまんする」「～すべきを捨てる」などのポイントを紹介しています。

あなたは、介護の仕事で怒ったことはありますか？無いという人は居ないのではないでしょうか。この記事は、「怒りをコントロールするアンガーマネジメント」について取り上げています。「怒りを感じたら６秒間我慢する」など具体的な対策について書いています。